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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。